Lejárt a biztonsági időkorlát.
Ha az oldal űrlapot is tartalmaz, annak mentése csak érvényes bejelentkezéssel lehetséges.
A bejelentkezés érvényességének meghosszabbításához kérjük lépjen be!
Felhasználó név:
Jelszó:
 

A MPPOE legfrissebb hírei


Hírkategória: Sport, mozgás
  • A rendszeres mozgás véd a krónikus vázizom fájdalmaktól
    [2011.06.28.] - MPPOE - Hírkategória: Sport, mozgás
    Az elhízás és a fizikai inaktivitás kapcsolatban áll a krónikus musculoskeletalis fájdalmakkal - állítják norvég kutatók egy most megjelent cikkükben, az ún. Nord-Trøndelag Health Study adatainak elemzése alapján. Az 1984-85-ben indult, 11 évig tartó prospektív vizsgálatban összesen 30 ezer férfi és nő vett részt.

    A szerzők a résztvevőket testtömeg indexük (BMI), illetve az általuk végzett testedzés mértéke szerint 4-4 kategóriába sorolták, és minden egyes csoportban megállapították a krónikus nyak-, derék-, illetve vállfájásban szenvedők számát. A 11 év elteltével minden tizedik ember szenvedett derékfájásban, és a résztvevők 20 százalékánál jelentkeztek váll- és nyak panaszok.

    Amikor a statisztikai elemzés során figyelembe vették az életkort, a BMI-t, azt hogy az illető ülőmunkát végez-e, illetve a dohányzási szokásokat, akkor a következő eredményeket kapták: azon férfiak körében, akik már a tanulmány kezdetekor legalább két órát mozogtak hetente, a 11 év elteltével 25 százalékkal ritkábban fordult elő fájdalom a nyakban és a vállakban azokhoz a társaikhoz képest, akik egyáltalán nem végeztek testedzést. Nőknél a heti két óra edzés 8 százalékkal csökkentette a derék fájdalmának gyakoriságát.

    Természetesen a részvevők súlyának is hatása volt a későbbi vázizom fájdalmakra. Az elhízott férfiak esetében a krónikus derékfájás 21 százalékkal, a váll- és nyak panaszok 22 százalékkal nagyobb gyakorisággal jelentkeztek, mint a normál testalkatúaknál. Nőknél az ugyanezekre az adatokra vonatkozó értékek 21 illetve 19 százalékosak voltak.

    Tom Ivar Lund Nilsen et al.
    Physical Exercise, Body Mass Index, and Risk of Chronic Pain in the Low Back and Neck/Shoulders: Longitudinal Data From the Nord-Trøndelag Health Study
    American. Journal of Epidemiology, First published online: June 1, 2011
    doi: 10.1093/aje/kwr087

Vissza

NOBEL LAUREATE
ELIZABETH BLACKBURN

Telomeres and Telomerase in diseases of aging
c. 2011.10.24-én elhangzott angol és magyar nyelvű előadása
megtekinthető itt >>
>>

FÓRUM: Az egészségben korosodás tudománya
The Science of Healthy Aging

TÁMOGATÓINK








december
  • H
  • K
  • S
  • C
  • P
  • S
  • V
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31